- An gesetzlichen Feiertagen und an Karneval findet kein Training statt.
- Individuelles Training nach Absprache
- Für dein persönliches Probetraining benötigst du keine Vorkenntnisse und keine eigene Ausrüstung.
Die Teilnahme an kostenlosen Probetrainings ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
Trainingsimpressionen fotografiert durch Friederichs Fotografie!
Termine können bis eine Woche vor Ereignis variieren, daher bitte Terminübersicht stets aktualisieren!
Vorraussetzungen:
Für dein persönliches Probetraining benötigst du keine Vorkenntnisse aus einem Kampfsport, bzw. einer Kampfkunst. Auch ist es nicht notwendig im Besitz einer Schutzausrüstung zu sein.
Da das Krav Maga-System alters- und geschlechterunabhängig ist, differenzieren wir nicht im Training, bei Techniken und Combatives unter Frauen und Männern.
Krav Maga wurde entwickelt, damit Jeder lernen kann, sich selbst zu verteidigen und zu kämpfen, unabhängig von seiner bisherigen Entwicklung, Erfahrung oder seiner körperlichen Verfassung.
Wir leben den Safety-First-Gedanken im Training und setzen auf Eigenverantwortung, sich und dem Mittrainierenden gegenüber.
* allgemeine Sporttauglichkeit
Kleidung
Indoor:
*bequeme Sportkleidung
*Wechselshirts bzw. Handtuch
Outdoor:
*Witterung entsprechende Kleidung
Schutzausrüstung
* Tiefschutz
* Zahnschutz
* Faustschützer
* Kopfschutz
* Unterarmschützer
* Schienbeinschützer
Bitte vor der ersten Anschaffung, nochmal mit dem Instructor besprechen. Siehe Bebilderung unter Schutzausrüstung/Trainingswaffen.
Halle/ Schule
Indoortraining in der Kampfsportschule Zentrum für Selbstverteidigung und Gewaltprävention (ZSG) in Leverkusen-Bürrig.
Umkleiden und Duschen sind großzügig bemessen und sehr komfortabel.
Wir legen beim Training des zivilen Krav Maga einen Fokus auf die Krav Maga Prinzipien, diese ergänzen wir um taktisches Verhalten und Verbesserung unserer technischen Fähigkeiten und allgemein auch unserer Fitness, soll heißen... wir sind kein Kampfsportverein oder ähnliches (s. über Krav Maga). Dennoch lernen wir, unser Leben und das unserer Lieben zu schützen und zu verteidigen.
Im zivilen Krav Maga ist es nicht sinnvoll den Angreifer zu fixieren oder den Schutz der Waffe zu trainieren, wie es bei Polizei und Sicherheitsdiensten zum Beispiel notwendig ist. Das Meistern von gewalttätigen Auseinandersetzungen mit dem schnellsmöglichen Umsetzen des Fluchtgedankens steht hier im Vordergrund. Alle Techniken des Krav Maga müssen nicht erst langwierig eintrainiert werden sondern sollten auch unter extremem psychischen Druck, sofort abrufbar sein. Die natürlichen Reflexe werden durch direkte, einfache und effiziente Techniken ergänzt. Damit wird eine rasche Beendigung der Aggression ermöglicht.