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Neuer Kursplan ab Sofort!

Kinderselbstverteidigung Frauenselbstverteidigung Seniorenselbstverteidigung Selbstverteidigung KravMaga-LEV Zentrum für Gewaltprävention und Sport Leverkusen Leichlingen Solingen
Kursplan KravMaga-LEV

Neues Programm:

 

Senioren Früh- und Abendtraining

KidsI+II Arme/Beine/Kampf

Frauen

Pilates (ab Januar 2020)

Beckenbodengymnastik (ab Januar 2020)


Frauenseminar am 19.01.2020  11.00-14.00 Uhr

Das Gewaltbild hat sich in den letzten Jahren verändert… wir haben uns mit unserer Selbstverteidigung angepasst… denn niemand muss ein Opfer sein. Mit unseren Frauenseminar bieten wir einen guten Einstieg in die taktische Selbstverteidigung. Das Krav Maga-System beruht auf die natürlichen instinktiven Bewegungsweisen die in uns stecken, daher ist das Erlernen schnell und leicht möglich, darüber hinaus verfolgen wir Prinzipien, welche es uns ermöglichen, schnelle Situationsabhängige Entscheidungen zu treffen.
Inhalt: Erweiterung des taktischen Verständnisses, um frauenspezifische Gefahrensituationen zu erkennen und entsprechend vorsorglich zu agieren (Ausstrahlung, Körpersprache, Täterdenken) Auseinandersetzung mit den persönlichen Grenzen (emotional und physisch), der eigenen Intuition („Wenn ich mich nicht gut fühle, dann ist es nicht gut!“) und Zielen („Ich bin es unbedingt Wert, dass ich für mich kämpfe!“)Entwicklung eines Kämpferspirits (Never give up!) und der mentalen Einstellung, unbedingt jedem Angriff entgegenzuhalten („Ich tue alles, was nötig ist, um zu überleben!“). Das richtige Mindset stellt 90 Prozent der Selbstverteidigung dar! Erwerb von Angriffstechniken, die dazu dienen, eine Attacke zu unterbrechen, den Täter in seinem ursprünglichen Plan zu stören und eine Flucht zu ermöglichen.


Sportliche Vorraussetzung: keine!

Du solltest mitbringen:
– Getränke, evtl. einen kleinen Snack für zwischendurch
– Saubere, nicht färbende Sportschuhe (möglichst mit heller Sohle), das Seminar kann auch in Socken, bzw. barfuß geführt werden.
– Normale, bequeme Sportkleidung

Folgende Voraussetzungen müssen erfüllt sein:
– Mindestalter 14 Jahre
– Women only!

Referenten: Ewelina & Ramón

Teilnahmegebühr:
30,00 € (25,00 € für Schüler, Studenten und Azubis)
25,00 € KM-LEV Schüler

ACHTUNG! Für dieses Seminar muss eine Mindestteilnehmerzahl erreicht werden!


Unsere Trainingshalle!


Bitte für ein probetraining anmelden!!!!

**Wir werden größer** **Mehr Trainingsfläche** **Mehr Trainer** **Mehr Trainingseinheiten** **Mehr Trainingsthemen**

Wir haben im regulären Erwachsenentraining keine Prüfungen, Gürtel oder Gewichtsklassen...

…aber reale Selbstverteidigung!

KravMaga-LEV ist ein im Deutschen Krav Maga Verband registrierter Ausbilder, welcher dem You can Fight-Netzwerk, Köln als auch dem Bundesverband für Selbstverteidigung e.V. und dem Bundesverband für Gewaltprävention e.V. angehört.

 

Dies sichert uns die Möglichkeit, durch ständigen Erfahrungsaustausch und laufenden Weiterbildungen/ Trainings immer auf dem höchst aktuellen Stand zu schulen.