- An gesetzlichen Feiertagen und an Karneval findet kein Training statt.
- Individuelles Training nach Absprache
- Für dein persönliches Probetraining benötigst du keine Vorkenntnisse und keine eigene Ausrüstung.
Die Teilnahme an kostenlosen Probetrainings ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
Vorraussetzungen:
Für dein persönliches Probetraining benötigst du keine Vorkenntnisse aus einem Kampfsport, bzw. einer Kampfkunst. Auch ist es nicht notwendig im Besitz einer Schutzausrüstung zu sein.
Da das Krav Maga-System alters- und geschlechterunabhängig ist, differenzieren wir nicht im Training, bei Techniken und Combatives unter Frauen und Männern.
Krav Maga wurde entwickelt, damit Jeder lernen kann, sich selbst zu verteidigen und zu kämpfen, unabhängig von seiner bisherigen Entwicklung, Erfahrung oder seiner körperlichen Verfassung.
Wir leben den Safety-First-Gedanken im Training und setzen auf Eigenverantwortung, sich und dem Mittrainierenden gegenüber.
* allgemeine Sporttauglichkeit
Kleidung
Indoor:
*bequeme Sportkleidung
*Wechselshirts bzw. Handtuch
Outdoor:
*Witterung entsprechende Kleidung
Schutzausrüstung
* Tiefschutz
* Zahnschutz
* Faustschützer
* Kopfschutz
* Unterarmschützer
* Schienbeinschützer
Bitte vor der ersten Anschaffung, nochmal mit dem Instructor besprechen. Siehe Bebilderung unter Schutzausrüstung/Trainingswaffen.
Halle/ Schule
Indoortraining in der Kampfsportschule Zentrum für Selbstverteidigung und Gewaltprävention (ZSG) in Leverkusen-Bürrig.
Umkleiden und Duschen sind großzügig bemessen und sehr komfortabel. Weitere Bilder!
Wir legen im zivilen Krav Maga den Fokus auf die Kernprinzipien: taktisches Verhalten, technische Fähigkeiten und allgemeine Fitness. Wir sind kein Kampfsportverein — trotzdem lernen Teilnehmende, ihr eigenes Leben und das ihrer Angehörigen zu schützen.
Im zivilen Bereich macht es keinen Sinn, den Angreifer zu kontrollieren oder den Umgang mit einer Waffe so zu trainieren wie Polizei oder Sicherheitsdienste. Stattdessen geht es darum, gewalttätige Situationen so schnell wie möglich zu beenden und sich in Sicherheit zu bringen — Flucht ist oft die richtige Option.
Unsere Techniken sind bewusst einfach und direkt gestaltet, damit sie auch unter extremem psychischem Druck sofort abrufbar sind. Natürliche Reflexe werden nicht überschrieben, sondern ergänzt: klare, effiziente Handgriffe, die helfen, eine Auseinandersetzung schnell zu beenden und die eigene Handlungssicherheit zu erhöhen.