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Krav Maga Leverkusen - Frauenseminar

 

Frauenselbstverteidigung

21.05.2017  11:00-14:Uhr

 

Das Gewaltbild hat sich in den letzten Jahren verändert… wir haben uns mit unsere Selbstverteidigung angepasst… denn niemand muss ein Opfer sein.

Mit unseren Frauenseminar bieten wir einen guten Einstieg in die taktische Selbstverteidigung Das Krav Maga-System beruht auf die instinktiven Bewegungsweisen die in uns stecken, daher ist das Erlernen schnell und leicht möglich, darüber hinaus verfolgen wir Prinzipien, welche es uns ermöglichen, schnelle Situationsabhängige Entscheidungen zu treffen.

 

 

     Inhalt:

  • Erweiterung des taktischen Verständnisses, um frauenspezifische Gefahrensituationen zu erkennen und entsprechend klug zu agieren (Ausstrahlung, Körpersprache, Täterdenken)

  • Auseinandersetzung mit den persönlichen Grenzen (emotional und physisch), der eigenen Intuition („Wenn ich mich nicht gut fühle, dann ist es nicht gut!“) und Zielen („Ich bin es Wert, dass ich für mich kämpfe!“)

  • Entwicklung eines Kämpferspirits (Never give up!) und der mentalen Einstellung, unbedingt jedem Angriff entgegenzuhalten („Ich tue alles, was nötig ist, um zu überleben!“). Das richtige Mindset stellt 90 Prozent der Selbstverteidigung dar!

  • Erwerb von Angriffstechniken, die dazu dienen, eine Attacke zu unterbrechen, den Täter in seinem ursprünglichen Plan zu stören und eine Flucht zu ermöglichen

 

Sportliche Vorraussetzung: keine!

  

Sie sollten mitbringen:
Eine ausreichende Menge an Getränken, evtl. einen kleinen Snack für zwischendurch

– Saubere, nicht färbende Sportschuhe (möglichst mit heller Sohle)
– Normale, bequeme Sportkleidung

 

Folgende Voraussetzungen müssen erfüllt sein:
Mindestalter 16 Jahre

– Women only!

 

Referenten:
Ewelina & Ramón

 

Trainingsort:
KravMaga-LEV
Friedrich-Engels-Str. 16 (Education-Sports Schule)
51371 Leverkusen

 

Teilnahmegebühr:
35,00 € (30,00 € für Schüler, Studenten und Azubis)
30,00 € KM-LEV Schüler/ Education-Sports Mitglieder
 

ACHTUNG! Für dieses Seminar muss eine Mindestteilnehmerzahl erreicht werden!