- Kindersport
- Kreativer Kindertanz
- Sensomotorische Bewegungsförderung
- Autogenes Kindertraining
- Gewaltprävention (Selbstverteidigung)
Schulen - Offene-Ganztagsschulen (OGTS)
- Sportunterrichte in den Schulen und auch in der eigenen Sporthalle
- Teambuilding
- Leistungssteigerung
- Spaß mit Gleichgesinnten uvm.
Trainings & Seminare für Vereinssport in der Saisonvorbereitung
(für Mannschafts- und Einzelsportarten)
- Fitnesstraining
- Selbstverteidigung
- Herzfrequenztraining HIT/ HIIT